Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Версия для слабовидящих
Поиск

ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ АМУРСКОЙ ОБЛАСТИ

"РЕГИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ"

Велосипед: инструкция для новичков

Велосипед: инструкция для новичков

Велосипед – это не только средство передвижения. Он помогает разнообразить досуг и привести в порядок фигуру. А количество любителей катания на двухколесных год от года растет. О том, как выбрать подходящий велосипед, где кататься и как обезопасить себя во время движения рассказал президент федерации мультиспорта «Амурбайк» Станислав Кряжев.

1.     Если велосипеда нет, то прежде, чем его выбрать нужно определиться, где вы будете кататься: только асфальт, либо вы будете выезжать в лес, либо то и другое, чего будет больше. Для «покатушек» на набережной подойдет класс дорожного велосипеда. Для асфальта и пересеченки подойдут гибридные велосипеды – они удобны и для городской езды и более-менее устойчивы для грунтовой поверхности. В нашем городе преобладают горные велосипеды – это велосипеды для бездорожья.

2.     Относительно стоимости велосипеда лучше придерживаться золотой середины. Не нужно брать самый дешевый, так как вы просто будете работать на его запчасти. То же самое, когда вы берете велосипед с рук. Но и брать самый крутой тоже необязательно. Воспользуйтесь советами опытных велосипедистов.

3.     Если велосипед у вас есть, и он зимой хранился, например, на балконе под воздействием солнца, влажности, то начать нужно с его подготовки. Благо, в городе у нас есть толковые мастера, которые этим занимаются. И я за то, чтобы техническую подготовку осуществляли именно профессионалы.

4.     Обязательно приобретайте шлем. Без шлема с велосипедом лучше даже не выходить из дома. К нему нужно привыкнуть и воспринимать его как данность, потому что это самый необходимый элемент экипировки. Тем более, что зачастую шлема очень яркие и привлекают внимание автомобилистов, то есть вы становитесь для них более заметными.

5.     Если катаетесь вечером, нужно обязательно приобрести фонарь. Как задний габаритный красного цвета, так и передний лунного цвета, который вам будет еще и освещать дорогу. Настройте его так, чтобы он не слепил других участников движения.

6.     Самое большое зло для велосипедиста – наушники. Никогда не используйте их во время движения.

7.     Велосипед должен приносить удовольствие, поэтому при выборе места для катания стоит исходить из собственных предпочтений. Нравится наша набережная – катайтесь там. Но помните, что это место большого скопления людей, а они не всегда ходят прямо – нужно быть очень внимательным. А лучше выбирать время, когда гуляющих меньше. Но лично я сторонник езды по пересеченной местности: наедине с природой, наедине с собой ездишь и получаешь удовольствие.

8.     Если какие-то технически сложные участки при катании вызывают сложности: грунт, песок, камни – милости просим в «Амурбайк». Мы часто устраиваем выезды, куда приглашаем и новичков. Вообще, в компании всегда и веселее, и комфортнее ездить, и безопаснее: если что-то случится – товарищи всегда помогут.

9.     Каждый велосипедист когда-то был пешеходом, каждый автомобилист тоже. Поэтому призываю быть взаимовежливыми на дорогах. Помнить, что велосипед, также как и автомобиль, это транспортное средство, и на нем также необходимо соблюдать правила дорожного движения.

10. Еще хотелось бы, чтобы велосипедисты несли социальную ответственность. Сейчас с наступлением весны появилось очень много мусора на привычных нам веломаршрутах. Поэтому, хочется напомнить, что чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят.