Волейбол – самый популярный вид спорта в Приамурье. В прошлом году им занимались более 17-ти тысяч человек. И это только по официальным данным. В него играют люди самого разного возраста в школе, во дворе и на пляже.

«Набор на занятия осуществляется с 8-9 лет, но как таковых возрастных ограничений нет. Сейчас многие клубы начинают набор в более раннем возрасте: 5 лет, и даже с 4-х лет. Полноценными игроками, конечно, малыши являться не могут, но изучают в игровой форме азы спортивной игры и учатся работать с мячом», - рассказала тренер отделения волейбола СШОР Валентина Гурская.

Занятия для младших ребят проходят 2-3 раза в неделю по 40 минут. Тренировки включают в себя общефизическую подготовку, развитие скорости, ловкости, гибкости. Ребят учат стойкам, передвижению по площадке, основам техники игры.

«Заранее талант предугадать невозможно, зато развить реакцию, силу удара и прыгучесть можно за счет регулярных тренировок. Поэтому самое главное, чтобы ребенку нравилось заниматься», - поделилась тренер.

Если интерес присутствует – будет и результат. И здесь даже физические данные не так важны.

«На любительском уровне может играть любой ребенок. В команде нужны не только рослые игроки, но и маленькие: быстрые, юркие, подвижные, таких нередко берут на позицию либеро. Но для профессионального уровня предпочтительнее дети с хорошей физической подготовкой и в большинстве своем имеющие рост выше среднего», - объяснила Валентина Николаевна.

Соревнования также обязательная часть обучения волейболу. Без них, уверены тренеры, невозможно развить игровые навыки.

«Соревнования могут быть по общефизической подготовке, технической подготовке, игровой. Соревнования проводятся с 9-10 лет по мини-волейболу или пионерболу, с 12-14 лет проводятся игры городского и областного масштаба», - рассказала Валентина Гурская.

На первые занятия ребенку будут необходимы шорты, футболка, обувь на резиновой подошве. Позже нужно приобрести и наколенники, которые уберегут коленные суставы при падениях - они нередки при активной игре. В остальном же волейбол – спорт достаточно безопасный. Но справку от врача все-равно придется принести.

«Как и любой вид спорта волейбол имеет ряд медицинских противопоказаний: это нестабильность шейных позвонков, астма, заболевания опорно-двигательного аппарата, а также заболевания сердечно-сосудистой системы», - поделилась тренер.

Волейбол – отличный способ не только улучшить физическую подготовку ребенка. Он учит его работать в команде, находить контакт с другими детьми, развивает уверенность в себе, дисциплинирует. Подробнее о записи в группы школы олимпийского резерва можно узнать по номеру: 8 (4162) 21-20-91.