Развить силу и выносливость, привить ребенку основы дисциплины и уважения к старшим, научить стоять за себя – все это можно на отделении киокусинкай каратэ. Принимают туда как мальчишек, так и девочек от четырех лет. Но тренеры советуют не торопиться.

«Я пришел к выводу, что самый оптимальный возраст – это 5-7 лет. Здесь уже дети более подготовлены к социуму. В прошлом году я занимался с детьми 4-5 лет, у них игровые занятия. И при переходе в более старшую группу, они оказались не готовы к нему. Им непонятно, почему тот тренер, который в прошлом году с ними играл, оказался таким строгим, таким требовательным», - рассказывает тренер по киокусинкай Амурской областной спортивной школы Евгений Кацан.

С малышами-четырехлетками занимаются 2-3 раза в неделю по 40 минут. С ребятами постарше -немногим больше. Основная задача – подготовить организм ребенка к дальнейшей нагрузке, которая будет усиливаться год от года.

«Используем игровой метод: нужно обязательно заинтересовать ребенка чем-то интересным, веселым, используя какие-то ассоциации в названии, объяснении упражнений, чтобы ребенку было легче понимать. И обязательно все должно быть постепенно – переход от простого к сложному и от лояльного к более строгому», - делится тренер.

Впрочем, одними общефизическими упражнениями не ограничиваются. Юных каратистов учат азам ударной техники, выполнению стоек и блоков. Чтобы малышам было понятнее, используются различные приемы.

«Очень много инвентаря всякого придумываем, делаем, элементарно, стул какой-нибудь можно использовать, или мячики. С малышами часто используем деление упражнения на составные части, так, чтобы они могли понять. Старшим наоборот усложняешь задание, чтобы улучшить технику, а с малышами стараемся именно разучить ее», - объясняет Евгений Борисович.

Большое внимание в каратэ, как и в большинстве боевых искусств, уделяется дисциплине. Первым делом малышей учат уважать старших и хорошо себя вести. За баловство на тренировках ребят наказывают физическими упражнениями: отжиманиями, приседаниями.

«Родители должны своему ребенку довести, что человек, который перед ним стоит: учитель, воспитатель, тренер – его надо уважать. Он должен уметь слушать, уметь воспринимать ту информацию, которую ему дают», - поясняет Евгений Кацан.

Для первых занятий ребенку будет нужна удобная спортивная форма, которая не сковывает движения. Обувь для тренировок не нужна – каратисты занимаются босиком. Кроме того, родителям не стоит забывать, что всевозможные украшения: цепочки, сережки, браслеты, кольца и прочее, могут стать причиной травмы, поэтому перед занятием их нужно снимать. И, обязательно, на занятия нужно предоставить справку от педиатра о состоянии здоровья ребенка.

Всю информацию о занятиях в областной спортивной школе можно получить по телефону: 8 (4162) 77-37-14