Причем ходить в тренажерный зал для этого совсем не обязательно. Достаточно скачать на свой смартфон приложение SOTKA.

С помощью онлайн-программы все желающие смогут узнать о самых эффективных упражнениях для улучшения своей физической формы, правильном питании и активном образе жизни. А также, как уверяют организаторы, получат мощнейшую мотивацию.

Скачать приложение можно совершенно бесплатно по ссылке 100.workout.su с компьютера или смартфона. Доступ открыт до 23 сентября, после чего начнется 100-дневный воркаут-марафон.

К проекту уже присоединились более 350 тысяч человек. Причем, не только из России. Онлайн-программа доступна в 30 странах мира. Уже есть участники в Китае, США и Австралии.