24 августа в Благовещенске прошло тестирование Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) по гимнастическим видам на площадке ГТО спорткомплекса «Юность». Участие в нем приняли спортсмены «Ассоциации каратэ киокушинкай Амурской области» .

В программу тестирования вошли шесть обязательных испытаний:

• наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (гибкость);
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами (скоростно-силовые качества);
• поднимание туловища из положения лежа на спине, пресс (силовая выносливость);
• подтягивание из виса на высокой перекладине (сила верхнего плечевого пояса);
• подтягивание из виса на низкой перекладине (базовая силовая подготовка);
• сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимания).

Каждый из этих элементов напрямую коррелирует с тренировочным процессом каратистов. Гибкость необходима для высоких ударов ногами, сила рук и спины — для жесткой защиты и мощных ударов, а развитый пресс — основа стабильности корпуса в любом положении.

«Для представителей единоборств сдача нормативов ГТО — это не просто формальность, а важный этап профессионального роста. Каратэ киокушинкай требует от спортсмена не только техники ударов, но и всестороннего физического развития: силы, гибкости, координации и выносливости. Именно эти качества и проверяет комплекс ГТО, являясь универсальным мерилом общей физической подготовки», - отметил руководитель организации «Ассоциация каратэ киокушинкай Амурской области» Иван Владимирович Кутека.

Все участники тестирования продемонстрировали отличную физическую форму и успешно выполнили контрольные упражнения, подтвердив высокий уровень своей подготовки.

Поздравляем спортсменов и тренерский состав с достойными результатами! Желаем дальнейших успехов как на татами, так и на спортивных площадках комплекса ГТО!