Ольга Будникова — участница городского, регионального и всероссийского Фестивалей ГТО среди трудовых коллективов. Специалист Центра тестирования ГТО города Благовещенска Ирина Булыгина поговорила с Ольгой о её мотивации, подготовке и ожиданиях от участия в Фестивале.

— Ольга, что побудило вас принять участие в Фестивале ГТО?
— Изначально это было желание проверить свои личные силы. Но в процессе подготовки это переросло в нечто большее — в командный дух, в стремление поддержать коллег и вместе достичь общей цели.

— Как давно вы начали подготовку к Фестивалю? Был ли у вас какой-то план тренировок?
— Я тренируюсь на постоянной основе уже много лет. Спорт давно стал частью моей жизни. Поэтому у меня нет какой-то специальной подготовки только к Фестивалю. Скорее, я использую это событие как дополнительный стимул для поддержания формы.

— Какие виды испытаний ГТО вызвали у вас наибольшие трудности? Как вы с ними справлялись?
— Самым сложным для меня оказался бег. Мне не всегда хватает выносливости. Поэтому я работаю над этим, включаю в тренировки больше беговых упражнений.

— А какие виды испытаний ГТО дались вам наиболее легко?
— Сгибание рук в упоре лежа (отжимания) - это то, что получается у меня хорошо.

— Как вы организовываете свое время, чтобы совмещать работу и тренировки?
— Я стараюсь тренироваться после работы. Это помогает мне отвлечься от рабочих задач и снять стресс.

— Тренируетесь ли вы в одиночку, или у вас есть команда, с которой вы занимаетесь?
— Я тренируюсь как в группе, так и самостоятельно. Групповые занятия дают возможность обмениваться опытом и поддерживать друг друга, а самостоятельные помогают сосредоточиться на индивидуальных целях.

— Какие советы вы бы дали тем, кто только планирует принять участие в Фестивале ГТО?
— Самый главный совет — заниматься спортом на постоянной основе. Это должно войти в систему, стать привычкой. Тогда подготовка к Фестивалю не будет казаться сложной задачей.

— Как ваша подготовка к Фестивалю повлияла на вашу повседневную жизнь? Возможно, вы стали более активными, изменили питание и т.д.?
— Честно говоря, никак особенно не повлияла. Я живу в таком ритме постоянно. Просто стараюсь поддерживать баланс между работой, тренировками и отдыхом.

— Какие цели вы ставите перед собой на Фестивале?
— Моя главная цель — максимально помочь команде. Я хочу внести свой вклад в общий результат.

— Что для вас самое главное в участии в Фестивале ГТО? Победа, или что-то другое?
— Важно помочь команде своими результатами, конечно, с желанием выйти в дальнейшие этапы.

— Как ваша компания поддерживает вашу команду в подготовке к Фестивалю?
— Наша организация морально всегда нас поддерживает. Это очень важно, чувствовать, что в тебя верят.

— Какие ожидания у вас от самого Фестиваля?
— Я надеюсь на честное и справедливое судейство. И, конечно же, на положительные эмоции и поднятие морального духа!

Благодарим Ольгу за интересное интервью и желаем ей удачи на Фестивале ГТО!