Лига здоровья нации запустила акцию «Всей семьей на маршрут здоровья». Ее цель – мотивировать россиян к активности в период новогодних каникул и уменьшить пагубные последствия праздничных застолий.

Суть акции такова: с 24 декабря по 14 января каждому члену семьи необходимо скачать на смартфон бесплатное мобильное приложение для подсчета шагов «Человек идущий» и зарегистрироваться как семейная команда. А дальше все просто – нужно просто как можно больше ходить в праздники.

За шаги все участники акции будут набирать бонусы, которые можно превратить в скидки на товары и услуги для здорового и активного образа жизни. Конвертация будет осуществлена с помощью Общероссийского сервиса монетизации двигательной активности «Бонус ЧИ» по курсу 10000 шагов равно 100 баллов. Те же семьи, которые сделают больше всего шагов в праздники смогут побороться за призы, главный из которых – поездка на Алтай.

«Мы достоверно знаем, было проведено гигантское рандомизированное исследование за океаном, которое установило, что люди, которые, подчеркну, ходят, два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Это упражнение настолько простое и естественное, что с ним справятся даже новички и те, кто все откладывает время для занятия спортом. Более того, у ходьбы практически нет противопоказаний, для нее не нужна специальная одежда или оборудование. Мы создаем мотивацию для того, чтобы люди заменили поездку в общественном транспорте на пешую прогулку, где-то отказались от лифта или эскалатора, вместо просмотра телевизора совершили вечерний променад», – поясняет президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия.

Акция пройдет по всей стране в рамках реализации проекта Лиги по оздоровлению населения по месту жительства «Каждому муниципалитету – маршрут здоровья». Принять в акции смогут бесплатно все желающие.