В преддверии Международного дня йоги благовещенцы смогли познакомиться с древней практикой. День открытых дверей для них проведи в центре йоги и саморазвития «Цветок жизни».

«У нас сегодня были разные классы. Например, коуч-йога – это новое направление, оно менее сложное, подходит для неподготовленных людей, для тех, кто самовостанавливается после различных заболеваний, для людей старшего возраста. Также мы познакомили участников с аэройогой, с хатха йогой, с динамической медитацией», - рассказала руководитель центра йоги и саморазвития «Цветок жизни» Ольга Бинадарева.

Участие в мастер-классах приняли не только опытные практики, но и новички. При этом, некоторые отважились попробовать разные направления. Организаторы уверены, так проще определиться с тем, что по душе.

«Вообще, чтобы понять: твое или не твое, я всегда рекомендую пробывать 2-3 раза занятия. Тогда люди начинают свои ощущения, знакомятся со своим телом, - поделилась инструктор по йоге Ирина Гирос. – А через месяц уже видны первые результаты: некоторые начинают лучше себя чувствовать эмоционально, кто-то стал спать хорошо, тем более что мы постоянно в напряжении, в стрессах, становится больше энергии».

Дни йоги в России проводятся уже на протяжении шести лет при поддержке посольства Индии. В благодарность за популяризацию практик в ближайшее время Амурская область получит коврики и фирменные футболки акции.

А тех, кто также хочет познакомиться с йогой, 21 июня приглашают в парк «Дружба». В 18:30 на площадке у сцены там пройдет бесплатный мастер-класс по хатха йоге. Информацию можно получить по номеру 8 9244-49-71-05.